Importante Lo que necesitas saber para tus clases


-Venir, sin previo aviso o reserva, pero llegar con tiempo, la puntualidad es parte de la disciplina.

-Traer una colchoneta de yoga delgada, un toallón, ropa ligera y cómoda y agua.

-Hidratarse bien antes de la clase.

-No comer 3 horas antes.

-Seguir las instrucciones al pie de la letra y dar lo mejor de uno.

-Quedarse dentro de la sala los 90 minutos.

-Entrar a clase con la mente abierta y una actitud positiva y evitar compararse con los demás.

-Mantener la calma y la quietud, focalizarse en la respiración, así evitarás sensaciones molestas y mareos.